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如何选择适合自己的美容养生方法?

文章来源:www.chinamidao.com 作者:阿娜隶米道 发布时间:2012年3月2日

爱美之心人人皆知,对于大多数女性来说,经常美容护肤或保养是她们每天必做的功课,那么,喜欢追求美丽的你们知道如何美容养生的方法吗?其实,不同年龄段的人,肌肤状况是不一样的,因此,女性想要自己的肌肤好,就应该选择适合自己的美容养生方法。

因为美容养生是一门科学性很强且复杂的学问,是十分个性化、系统化、人性化的,要因人、因地、因时而宜,根据随时可能发生的变化,进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说,依据书籍、电视等传媒的介绍,“对号入座”地找适合自己的养生或保养方法是不可靠的。

1、要通过全面的体格检查和医疗专家咨询,掌握自已的身体特点和健康状况,由专家指导,量身定做个人的养生方式或项目。从中医学角度而言,就是要先了解自己的体质,这是选择适合自身的养生方法的重要依据。

2、健康人养生,最好能系统地学习相关的医学科普知识,能够对传媒介绍和社会流行的一些养生保健理念具备一定的判断力。同时,无论选择运动养生还是饮食养生,都应理智行动,既要适合自己的身体条件,又要适度、适量,当自己感到不适时,应及时停止,再做调整,这样才对健康有利。胡维勤中医养生–如何找适合自己的养生方法?

3、要明确认识,养生不能代替治疗,养生只能对疾病起到一定的预防作用,有病不能靠养生,即使是正确的养生方法,也不能治疗疾病。如果有病,不能盲目以养生方式来治疗,一定要到医院诊治,按照医嘱服药或做其它治疗。

你想让你的肌肤得到很好的保养吗?那么,你就应该根据自己的年龄特点和肌肤状况,找到适合自己的美容养生的方法,下面就让我们先来看看阿娜隶美容有限公司为爱美女性介绍的美容养生的方法吧!

1、20岁肌肤保养的方法

20岁的肌肤是光滑细腻的,这个时候要养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,除非有青春痘等问题产生,一般不需要特别护理,如是油性皮肤,应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜,以增加营养。

2、20—30岁肌肤保养的方法

这个年龄段的女人要特别注意预防皱纹的产生。为了防止皱纹的产生,可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜,因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。

3、30—40岁肌肤保养的方法

女人到了30以后肌肤开始走下坡路,这个年龄段的女性,在日常生活中要防止皮肤黯淡没有光泽。因为,此年龄段的女性皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外,还应有一整套的系统保养。可选用果酸类护肤品,以清除皮肤表面的死细胞,促进新生细胞的生长。

4、40—50岁肌肤保养的方法

不同年龄段的女性需要不同的肌肤保养方法,尤其是对于40以后的女人,要特别注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调,皮肤水分流失,造成面部皮肤松弛,于是及时补充水分和营养非常重要。50岁以后补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外,应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用,以弥补更年期被破坏的平衡。

这个年龄段的女性应选用防皱、补水和再生类护肤品,为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生,应使用维生素e面膜及胶原蛋白类面膜,并辅以按摩。这对肌肤保养是非常有好处的。

针对不同的年龄特点以及不同的肌肤状况,找到适合自己的美容养生方法,这才是最重要的,如果你想拥有美白亮丽的肌肤,就应该学会必要的肌肤美容养生方法。

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