红米，养出健康美丽的秘诀

很多人都知道红米作为米类的一种，除了很高的营养价值以外，红曲入药，也是医学上常用的，但很少有人知道它也是珍贵的美容圣品,下面小编就为大家介绍几个关于红米的小常识。

红米的食用功效

1红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可组止生成胆固醇

2红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

3红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，固有补气及预防贫血的功效。

4红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病，又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状

5红米所含的泛酸、维生素E谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其是结肠癌的作用更是明显

6红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食，活血化瘀的功效

红曲的美容功效

红米又称红曲米，它除了医学界认为的保健珍品以外，近几年，很多化妆品美容产品也开始加入红曲米，使之作用发挥到极致

红曲用于美容养颜最大的特点就是它的排毒功效，令皮肤紧致，红润，有光泽。它所含的维生素E还有淡化色斑的作用，所含维生素B有细腻皮肤的作用。

红曲古为今用的作用，已经赋予了它新的生机与活力。旧颜换新颜，它也将为人类的健康美丽升腾新的希望。