首页 > 五谷养生

五谷养生

颈部保健操,让您拥有美丽脖颈

文章来源:www.chinamidao.com 作者:阿娜隶米道 发布时间:2014年4月21日

 优雅的女人,她的颈部肌肤和线条绝对要求完美无瑕,可是,不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上,忽略了同样重要的颈部肌肤,而颈部的皱纹就出卖了你的实际年龄。

  不少人认为,抗衰祛皱只需从脸部做起,其实颈部的护理也十分重要。美容专家称,颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一,也是最容易衰老的部分之一。从25岁起,女性的皮肤的开始明显的老化,皮肤会变得干燥、变薄、变硬、弹性降低,因此颈部就开始显露岁月的痕迹,然而颈部皮肤护理得当,能守住你的年龄秘密。

颈部按摩的重点是加强血液循环,将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张,改善双下巴和颈纹。天鹅般的颈项是优雅的象征。下面给大家推荐一套颈部保养操,供大家参考。

1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。

2按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。

3空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。

4手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。

注:泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。

阿娜隶化妆品专业品质,源于内涵,愿您更美丽、更健康、更时尚。

 

[阿娜隶米道]全国加盟热线:800-883-6673 400-659-7569
我们诚挚的邀请您来我公司实地考察,可以先行试用,确有效果后,再加盟!我们可安排美容导师上门指导!
上一篇: 下一篇: