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五谷养生

中医食疗,给你好脸色

文章来源:www.chinamidao.com 作者:阿娜隶米道 发布时间:2014年4月24日

        一、面色苍白型

  食疗方法:蜜汁花生枣

  原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜适用。

  二、面容黑黯型

  食疗方法:栗子白菜煲

  原理:面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200盐、味精少许。

  三、面容粗糙型

  食疗方法:笋烧海参

  原理:面容粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入、味精、糖、酒后食用。

 

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